Categoria: Estética

O Básico para Manter o Seu Cabelo Lindo em Casa

Manter o Seu Cabelo Lindo em Casa – É um Golpe?

O champô pode remover as moléculas de corantes, pelo que não deve ser aplicado aos cabelos mais do que em qualquer outro dia. O clareamento de xampu usado uma ou duas vezes por semana pode remover a sujeira e os restos de produtos capilares. Basta entender como xampus, condicionadores e produtos químicos corantes podem percorrer um longo caminho. Deve definitivamente ser aplicado depois de usar o shampoo para evitar que os fios sequem. O condicionador penetrará no eixo do cabelo à medida que o calor de seu couro cabeludo se acumula sob a touca de banho. O melhor mesmo é usar o anigi.

A Verdade Escondida em Manter o Seu Cabelo Lindo em Casa

Tranças bonitas são uma coisa poderosa para as mulheres, e muitos de nós recorremos a secadores de cabelo, alisadores e ferros enrolando todos os dias como o caminho para uma aparência polida. O Henna é um corante natural à base de plantas que pode durar de algumas semanas a alguns meses quando aplicado no cabelo. Red Henna Henna é a melhor opção para usar se você quer que sua cor de cabelo dure com o mínimo de manutenção possível. Um bom salão dará ao seu cabelo um tratamento adequado para devolver a vida ao seu cabelo. Além de seguir dicas de cuidados com o cabelo em casa, é importante visitar um salão de cabeleireiro, corte de cabelo etc. Você pode danificar e retirar os cílios naturais. Use um condicionador hidratante com mais freqüência para manter os cabelos lisos e sedosos.

Onde Encontrar Manter o Seu Cabelo Lindo em Casa

Às vezes, nenhum produto no mundo pode realizar o que você precisa para fazer. Não é necessário nenhum produto sofisticado para proteger o cabelo tingido. Quando produtos de cabeleireiro se acumulam em seu cabelo, o resultado final é geralmente cabelo que parece sem brilho. Outros produtos capilares também podem ser utilizados, incluindo tratamentos com óleo quente e sem enxágue.

A 5 Minutos a Regra para Manter o Seu Cabelo Lindo em Casa

Saia da sua névoa de calor, encontre o seu novo jeito de fazer (não importa o seu tipo de cabelo) e comece um pouco de controle de danos de juba para manter seus adoráveis ​​fios, bem, adorável! Lavar o cabelo direito Depois de sair da piscina Produtos químicos na piscina podem causar ressecamento, quebra e rachadura do cabelo, por isso é muito importante enxaguar o cabelo com água e xampu contendo ácido etilenotetra-acético, a fim de evitar danos . Indo um pouco mais seria ainda melhor. Felizmente, o seu desejo por cabelos ruivos ousados ​​pode ser facilmente concedido sem colocar o cabelo na agonia de um corante químico tóxico. Se você sentir a necessidade de lavar o cabelo com mais frequência, use um xampu e condicionador hidratante para combater a secura, mantendo o cabelo limpo. Especialmente em climas ensolarados, você realmente quer limitar seu uso para manter seu cabelo saudável. Mantenha o seu uso de secador de cabelo ao mínimo.

Workouts for Women: Elevação de elevadores para a estética

Workouts for Women: Elevação de elevadores para a estética

Assunto sensível, certo? Ok, deixe-me descompactar algumas bagagens aqui antes que alguém fique no seu cavalo alto sobre como os treinos para as mulheres devem ser exatamente os mesmos que os homens. Em alguns casos, tudo bem. Se você tem um pouco de vaidade em você, talvez não tanto.

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O que eu quero dizer é isto: se você está treinando para estética como uma mulher e quer manter uma forma feminina, precisará moldar seu treino de acordo. Os homens treinam para ombros largos e formato em “V”, enquanto as mulheres tentam ficar bonitas em formato de ampulheta com uma dose pesada de trabalho com glúteos. Isso é exatamente o que está no cardápio cultural atualmente. Assim como há exercícios para mulheres, o outro lado da moeda também existe. Indivíduos que estão treinando para o físico não vão fazer um trabalho pesado com glúteo como as mulheres treinando para o biquíni. Eles vão se concentrar mais na parte superior do corpo, como tórax, lats e ombros. Eles podem até ter um dia em sua divisão dedicada a apenas os ombros, assim como algumas mulheres podem se concentrar apenas em glutes um dia em sua separação.

Isto é ainda mais importante ter em mente se você está aumentando. Há alguns meses eu estava em um corte profundo, comendo 1250 calorias 6 dias por semana e 1450 calorias 1 dia por semana. Eu era capaz de ganhar meio quilo de músculo em cerca de um mês, enquanto também engordava. Curiosamente, posso dizer com confiança que a recomposição não é um mito. Considere o que aconteceria se eu comesse muito mais enquanto ainda estivesse levantando peso. Não, não seria tão dramático quanto seria para um cara, já que como mulher eu não tenho testosterona para ganhar tanto músculo, mas eu ainda ganharia alguns, e provavelmente (espero) seria mais do que a taxa em que ganhei músculo enquanto em um corte.
Mulher, perna, apertando

Para mim, isso significa não treinar ombros ou oblíquos isoladamente, de forma alguma. Eu terminei onde eu quero que ambos sejam tamanho sábio. Geneticamente, tenho ombros muito desenvolvidos. Não importa o quanto eu os negligencie, eles estão sempre lá, fazendo meus bíceps e tríceps parecerem minúsculos. Eu também não treino oblíquos isoladamente porque não quero abs em bloco. Eu faço muita parte inferior do corpo, porque quando eu reduzir, eu tendem a perder gordura na parte superior do meu corpo primeiro, mas primeiro perder músculo na parte inferior do corpo. Não faço ideia do porquê, mas é o que acontece. Eu não quero perder minha forma de ampulheta, então, para contrariar a tendência de perder músculos nas minhas pernas, eu tento treiná-los bastante. Eu acho que é por isso que eu pude ver uma recomposição tão favorável. Se eu tivesse negligenciado a parte inferior do corpo, provavelmente teria visto uma perda líquida de músculos com calorias tão baixas.

E não pense que isso significa que você deve ficar longe da sala de musculação como mulher! Exercícios para mulheres podem ser facilmente adaptados para atender às suas metas. Eu bati na parte superior do corpo e na parte inferior do corpo bem forte por três anos agora, e minha parte superior do corpo só recentemente começou a parecer que eu levanto. Eu tenho um pequeno tríceps em ambos os braços. Eles finalmente decidiram aparecer para se juntar à festa. Isso levou três anos inteiros, e eu também não estava fazendo dieta o tempo todo. Meu peito ainda não entrou na festa. Eu não quero nem falar sobre como meu banco é fraco. De qualquer forma, eu estava comendo comida suficiente para ganhar peso durante esse tempo, então eu estava em um excedente ligado e desligado. Se você não quer ganhar músculo na parte superior do corpo, então treine menos. Ou coma menos e treine como faria com o resto do seu corpo. Você ainda vai perder peso se você está consumindo menos do que você está queimando durante todo o dia, mas um pouco dessa gordura que você pode estar tentando perder será potencialmente substituído por músculos e você vai parecer mais forte.

Aqui está minha opinião sobre tudo isso: eu uso meu trabalho duro no ginásio no meu esqueleto. Estou orgulhoso disso. Se você ganhar músculo do suor, ferro e comida, eu acho que você tem todos os motivos para se orgulhar disso. Eu também acho que ser capaz de adequar seus treinos para atender às suas necessidades é uma maneira fantástica de construir o corpo que você deseja.