9 Razões Para Que Você Sempre Tem Que Fazer Xixi No Meio Da Noite

A primeira pergunta que um médico irá perguntar se você reclamar de ter de fazer xixi no meio da noite, “a necessidade de urinar acordá-lo, ou você acordar e perceber que você teve que urinar?”

“Como você responde o que faz a diferença”, diz Randy Wexler, MD, professor associado de medicina de família e vice-presidente de assuntos clínicos na Ohio State University Medical Center.

O que você deve e não deve—ser fazer para manter suas peças de senhora em boa forma:

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Wexler explica que, quando você dorme, o aumento do fluxo sanguíneo para os rins podem acelerar a produção de urina. Então, se você acorda por causa de um ronco bedmate ou insônia ou algum outro motivo que não tem nada a ver com a bexiga, você ainda vai ter nenhum problema de produção de urina, se você decidir ir à casa de banho.

Mas de se ter que fazer xixi é o motivo de você acordar, o que não é algo para ser ignorado”, diz ele. (Até mesmo a cor do seu xixi pode dar a você uma visão para a sua saúde.)

Aqui, ele e outros especialistas explicam algumas das causas mais comuns de ter de fazer xixi durante a noite—e o que fazer com elas.

Você está bebendo muita água antes de dormir.

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Sim, isso é super óbvio. Mas Wexler diz que algumas pessoas não percebem o quanto H2O eles estão deglutição em horas antes de dormir—e como que o fluido pode perturbar seu sono. “Eu conto os pacientes a parar de beber água duas horas antes de dormir”, diz ele. Além disso, atingiu a casa de banho antes de subir na cama. Se você seguir estas instruções e você ainda está a acordar para fazer xixi, é hora de consultar um médico. (Juntamente com a hora de dormir, aqui são 5 vezes você não deveria beber água.)

Você está bebendo álcool ou cafeína muito perto da hora de dormir.

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Tanto o álcool e a cafeína pode aumentar a produção de urina, Wexler, diz. Se você é do tipo que gosta de um copo de joe, depois do jantar, ou se você beber bebida alcoólica antes de dormir, você está pedindo para ter problemas. Wexler recomenda o corte de todos os cafeína—que inclui chá, às 6 PM. Ele também sugere que você parar de beber álcool, pelo menos, três horas antes de dormir. Novamente, se você tentar essas alterações e o seu problema persistir, consulte o seu doc.

Confira seu corpo sobre o álcool:

Você está com pouca este hormônio.

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“Com o envelhecimento, surge uma natural perda de hormônio antidiurético”, diz Tobias Köhler, MD, presidente da urologia na universidade do Illinois Memorial Hospital. Este hormônio ajuda os rins a controlar seus níveis de fluido. A menos de hormônio você tiver, mais você xixi. Köhler afirma que este hormônio natural perda geralmente começa em torno da idade de 40, mas, muitas vezes, torna-se perceptível que, muito mais tarde—durante seus 60 ou 70 anos. “Existem algumas terapias de droga, mas um monte de pessoas para lidar com isso”, diz ele. (Acho que seus hormônios estão malucos? Aqui estão 11 sinais de que você tem um desequilíbrio hormonal.)

Você tem uma infecção.

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Se você é uma mulher e você eliminamos o “auto-infligido” xixi dispara mencionado acima, o mais provável que o culpado é uma infecção do trato urinário, Wexler, diz. “Se é uma infecção do trato urinário, urina pode ser acompanhada por ardor ou drible ou desconforto”, explica ele. Além disso, essas sensações vão persistir durante o dia. (Assista estes outros UTI sintomas de todas as mulheres deveriam saber).

Embora muito menos comum nos homens, a infecção do trato urinário também podem causar caras para se sentir como eles têm de fazer xixi o tempo todo, inclusive à noite, Wexler, acrescenta. Novamente, uma sensação de queimação enquanto faz xixi é algo para assistir.

Suas pernas estão inchadas.

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Se você tem inchaço nos pés ou pernas—uma condição conhecida como edema—se que a retenção de líquidos em sua parte inferior do corpo pode causar-lhe para fazer xixi muito quando você se deitar. “Todos os que o líquido em suas pernas tem que ir para algum lugar, e que aumenta a produção de urina, o” alemão, horst Köhler, explica. A solução: Elevar as pernas de um par de horas antes de dormir. Que vai ajudar o fluido em sua metade inferior de fluxo ascendente, e, assim, permitir que você obtenha seu xixi feito antes de subir na cama, ele diz.

Você está lidando com diabetes ou prediabetes.

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Se você está sofrendo de diabetes ou prediabetes, seu corpo pode rampa até a sua urina produção, a fim de limpar o excesso de açúcar no sangue. O que poderia explicar por que você está a acordar para fazer xixi à noite, Wexler, diz. Como com uma infecção urinária, frequente de urinar causada pelo diabetes ou prediabetes persistirá durante o dia. Especialmente se você tende a sentir sede, o tempo todo, mesmo quando você bebe muita água—que é um sinal de açúcar no sangue questões são culpados, acrescenta.

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Você tem uma DST.

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“Algumas doenças sexualmente transmissíveis podem causar micção freqüente, como gonorréia e clamídia,” Wexler, diz. Uma sensação de queimação enquanto o xixi é também um sinal de seu problema pode ser uma DST—embora, de meia-idade ou idosos, uma infecção urinária é muito mais provável, ele acrescenta.

O seu útero ou ovários são ampliadas.

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Uma ampla gama de condições, incluindo-uterina, pólipos, cistos de ovário ou de útero e de ovário câncer—pode causar um alargamento desses órgãos. Se eles são grandes, eles podem pressionar a bexiga e fazer você se sentir como você tem de fazer xixi o tempo todo, Wexler, diz. “Não há realmente nenhuma maneira de saber se uma destas é a causa, a menos que você consulte um médico”, acrescenta.

A bexiga é o escorregamento.

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Músculos, ligamentos e tecido conjuntivo que ajudam a tornar-se uma mulher do assoalho pélvico também apoiar a sua bexiga e outros órgãos. Como resultado de idade, ou, mais comumente, vaginal nascimento da criança, que o assoalho pélvico pode enfraquecer e uma mulher da bexiga pode deslizar ou “prolapso” em uma posição que coloca pressão sobre ele, Wexler, diz. Se isso acontecer, você pode sentir como você precisa de fazer xixi o tempo todo. “As mulheres podem fazer os exercícios de Kegel para prolapso de bexiga, mas eles precisam ser diagnosticados primeiro”, diz ele. (Estes Luna Femme Formação de Grânulos de Saúde da Mulher Boutique dar a seus músculos do assoalho pélvico de um treino—e sinto muito fantástico também.)

O artigo 10 Razões para Você Ter Sempre A fazer Xixi No Meio Da Noite apareceu originalmente na Prevenção.

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Markham HeidMarkham Heid é um técnico de saúde, repórter e escritor, tem contribuído para estabelecimentos como o TEMPO, a Saúde do homem e Saúde todos os dias, e tem recebido relatórios de prêmios da Sociedade de Jornalistas Profissionais e, Maryland, Delaware e washington D.C.

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